现代游戏笔记本电脑制造商经常配置系统，使处理器在负载下升温至 90 摄氏度，甚至达到 100 摄氏度。这个问题在夏季运行要求较高的游戏或繁重的工作任务时尤其严重。
由于过热，会激活节流（重置处理器频率以防止物理损坏），从而导致性能急剧下降、冻结和 FPS 下降。解决过热问题的方法有很多（从使用散热垫到降压），但在本文中，我将介绍与 Windows 11 及早期版本的操作系统相关的最简单、最快的方法。
方法是通过电源设置来限制处理器的最大状态：
1. 通过 Windows 搜索或控制面板打开电源选项。
2. 在活动电源计划中，转到更改其他参数的部分。
3. 找到处理器电源管理分支。
4. 展开最大处理器状态选项。
5. 对于已插入，将值从 100% 更改为 80% 或更低。
应用这些设置后，处理器将不再自动超频到产生过多热量的极端频率。虽然最大峰值性能会下降约20%，但处理器不会再过热。对于系统来说，在没有节流的情况下以降低的频率稳定运行比在 100 度以下的温度下因过热而导致性能持续急剧跳跃要好得多，也更舒适。
每台笔记本电脑都是独一无二的，因此我建议用户进行试验并找到最佳平衡（百分比），以提供所需的性能而不会过热。
